Para ser produtiva, sua rotina profissional precisa ser confortável. Saiba como fazer isso aqui!
A rotina profissional nem sempre é fácil. Além de prazos importantes que precisam ser cumpridos, você também precisa se preocupar com o seu bem-estar. Afinal, o uso de sapatos e camisetas confortáveis, por exemplo, ajudam a melhorar a sua produtividade.
No entanto, quando o assunto é conforto dentro do escritório, precisamos pensar sobre a nossa rotina diária, a fim de entender se algum hábito pode prejudicar a nossa saúde, como a má postura.
Neste artigo vamos ajudar você a tornar o seu ambiente de trabalho mais confortável. Vamos lá?
Cadeira ergonômica
A cadeira de escritório faz toda a diferença para melhorar o seu conforto na hora de trabalhar. Isso porque ficar sentado por horas na frente do computador pode proporcionar a você diversos desconfortos e até mesmo problemas de saúde, como dores nas costas, nas pernas, no ciático e até mesmo no pescoço e nos braços. No entanto, uma cadeira ergonômica pode ajudar.
Na hora de fazer a sua escolha, certifique-se de que a cadeira tenha reguladores de altura (inclusive no apoio dos braços), inclinação central e outros ângulos ajustáveis, a fim de que ela atenda a todos os contornos do seu corpo. Apoio de cabeça e suporte lombar ajudam a evitar as dores e as rodas giratórias de 360 graus permitem uma melhor locomoção dentro do escritório.
Purificador de ar
Embora o purificador de ar não impeça a transmissão da Covid-19 no ambiente de trabalho, ele desempenha um papel fundamental na prevenção de bactérias e fungos. Além disso, ele conta com outros benefícios, tais como:
- combate ácaros e vírus responsáveis pelo desenvolvimento de doenças respiratórias e alergias;
- renova o ar e o mantém fresco;
- elimina diferentes odores, como fumaça, comida, produtos de limpeza, etc.;
- previne o surgimento de umidade e mofo.
Ao purificar o ar, você está contribuindo para a eliminação de micro-organismos presentes no ambiente e que podem comprometer a sua saúde. O purificador funciona como um filtro. Isto é, sua função é fazer a renovação constante do ar para evitar a proliferação de partículas nocivas à saúde.
Iluminação do ambiente
Muitas pessoas não dão a devida importância para a iluminação, mas saiba que ela é fundamental para proporcionar mais conforto ao ambiente. O ideal é que o local de trabalho tenha bastante luz natural, uma vez que ela desempenha um papel essencial para tornar o ambiente mais agradável. O ideal é que sua mesa fique próxima a uma janela — se isso não for possível, tudo bem.
Use e abuse de lâmpadas e luminárias. Elas são indispensáveis para trabalhar em dias nublados e, em alguns casos, à noite — quando você precisa trabalhar até mais tarde. Uma dica valiosa: a luz branca e centralizada ajuda a melhorar a sua concentração, portanto, invista nesse tipo de iluminação próximo à sua mesa.
Suporte para notebook
Convenhamos, além de muito útil, o notebook é muito prático e você pode carregá-lo por onde quiser. O problema é que essa praticidade faz com que você escolha lugares ruins para trabalhar, principalmente se o seu modelo de trabalho é o home office.
Para ajudar a trazer mais comodidade no uso do notebook, você pode optar pelos suportes destinados a esse tipo de ferramenta. O suporte deixará o notebook na altura dos seus olhos, a fim de evitar dores e problemas na coluna e pescoço, aumentando, assim, a sua produtividade.
Viu só, como é possível tornar o seu escritório mais confortável? Invista em bons móveis e ferramentas para facilitar sua rotina e melhorar o seu desempenho — sem contar as dores que serão eliminadas com o uso de móveis ergonômicos. Siga nossas dicas e tenha mais qualidade de vida no trabalho.
FONTE: GEAR SEO
