Adote uma dieta rica em frutas e vegetais
A absorção adequada e regular das vitaminas e minerais que precisamos é essencial para o sistema imunológico. Estudos já mostraram que deficiências de zinco, selênio, ferro, cobre, ácido fólico, vitaminas do complexo B, além de vitaminas A, C e E impactam nas respostas imunes de animais. Incluir alimentos integrais e de origem vegetal na dieta é uma forma natural de manter a imunidade forte
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