Costuma-se dizer que os videogames, especialmente os jogos PvP intensos, trazem à tona o que há de pior em nós. E, acredite em mim, eu estive lá.
Mas, um novo estudo mostrou que – com moderação – os videogames podem realmente ser benéficos para sua saúde mental.
O estudo recente, realizado durante a pandemia de COVID-19 e publicado em Nature Human Behaviour, testou participantes em uma variedade de idades que usaram os consoles Nintendo Switch e PlayStation 5 durante o período.
Dos participantes, 39% tinham entre 45 e 69 anos, 21% eram estudantes, 39% trabalhavam em tempo integral, 11% estavam desempregados, 35% eram jogadores “dedicados” e 20% eram jogadores “principais”.
O estudo descobriu que o uso de Nintendo Switch melhorou os sintomas psicológicos em 0,8 desvios padrão e que o uso de PS5 melhorou em 0,2. Vale a pena notar que os efeitos benéficos foram menos prevalentes em jogadores mais jovens. Além disso, o uso de Nintendo Switch parecia se aplicar e beneficiar um estilo de vida muito mais amplo demográfico, particularmente aqueles considerados ‘não-jogadores’.
É importante reconhecer algumas ressalvas – o estudo conduzido durante a pandemia significava que os participantes tinham pouca ou nenhuma outra opção de enriquecimento e, o mais importante, que jogar por mais de três horas por dia reduziu os benefícios psicológicos.
Portanto, leve-o com uma pitada de sal e, definitivamente, ainda saia, mas saiba que, se você estiver deprimido, fazer logon para jogar seu jogo favorito – com moderação – pode estar fazendo bem a você (obrigado, News Medical).
