Temperaturas mais baixas e ar seco favorecem incômodos respiratórios e agravamento de certas condições; veja como cuidar do corpo durante este período
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A cada virada de estação, o corpo precisa se adaptar a novas condições climáticas. No outono, a transição é marcada por uma combinação conhecida: queda de temperatura, aumento da poluição e baixa umidade do ar. É nessas circunstâncias que algumas doenças se tornam mais presentes e exigem atenção redobrada.
Os dias mais frios, em conjunto com o tempo seco, colaboram para que os agentes infecciosos se propaguem pelos ambientes, causando principalmente problemas que afetam o sistema respiratório.
Gripe e resfriado
A gripe e o resfriado são considerados alguns dos quadros clínicos mais comuns neste período do ano. Embora a maioria dos casos não seja considerada grave, principalmente em pessoas saudáveis, as duas doenças são bem incômodas e precisam de monitoramento quanto à evolução dos sintomas.
Causadas pela contaminação de diferentes tipos de vírus, elas apresentam sintomas bastante parecidos, que incluem: febre, nariz entupido, tosse, dor de garganta, dores no corpo e secreção nasal.
A principal diferença entre elas está na intensidade: o resfriado tende a ser menos grave, com manifestações menos intensas.
Rinite e sinusite
Durante o outono, a rinite alérgica é uma das patologias que mais causam incômodo. Ela acontece quando a pessoa entra em contato com um agente com potencial alergênico, como pólen, poeira, entre outros. Nesses casos, acontece a inflamação dos seios da face. Esse problema tende a deixar o nariz congestionado, causando também sintomas de sinusite, como dores de cabeça e secreções amareladas.
Os tratamentos podem variar de acordo com a intensidade e a forma da doença. Em alguns casos, é necessário fazer uso de antibióticos e descongestionantes para se livrar por completo do problema.
Conjuntivite
O aumento de alérgenos no ar causa problemas que vão além dos respiratórios. A conjuntivite, especialmente a alérgica, é um deles. De modo geral, a condição não é grave, mas é conhecida por ser muito incômoda, justamente por causa de seus sintomas, que incluem: ardência e coceira nos olhos, vermelhidão, sensação de areia, inchaço das pálpebras, visão embaçada, sensibilidade à luz e pálpebras coladas ao acordar.
Otite
Outra condição que está fora da lista das doenças respiratórias, a otite é uma enfermidade que causa inflamação no ouvido médio. A principal causa está ligada a infecções por vírus ou bactérias.
Apesar de ser comum, a otite é muito incômoda, principalmente pelos seus sintomas, que incluem: dor de ouvido intensa, sensação de ouvido tampado, diminuição da audição e febre.
Formas de prevenção e combate
As patologias do outono acontecem principalmente por conta de variação na temperatura, tempo seco e piora na qualidade do ar. Por isso, durante esta época, é necessário redobrar a atenção e incluir hábitos mais saudáveis que ajudem a aliviar os riscos de contaminação ou piora nas condições.
Higienizar as mãos com sabão e água e fazer a lavagem nasal com soro fisiológico são formas de prevenção contra a contaminação de vírus, bactérias e agentes alergênicos. A utilização de máscaras, principalmente em ambientes fechados, também é aconselhada.
A vacinação é uma das formas de garantir a imunização nesta época, principalmente contra o vírus da influenza, principal causador da gripe. Além disso, evitar ambientes muito fechados e aglomerações auxilia a ficar longe de uma possível contaminação.
Vale destacar ainda que, embora algumas condições pareçam mais leves, é necessário buscar ajuda de profissionais para o tratamento e a introdução de medicação adequada. O médico também deve ser procurado em caso de sintomas persistentes ou agravamento da condição.
Regiões mais frias de Minas exigem atenção redobrada
Cidades localizadas em regiões serranas ou de maior altitude, como Maria da Fé, Monte Verde, Caldas, Gonçalves e Delfim Moreira, costumam registrar temperaturas mais baixas durante o outono.
Esse frio mais intenso favorece ainda mais a circulação de vírus, como o da gripe, e pode agravar quadros respiratórios, especialmente entre idosos e crianças. Nessas localidades, é essencial manter a vacinação em dia, reforçar os cuidados com a higiene e garantir ambientes bem ventilados para prevenir surtos e complicações.
