Confira quais peças não podem faltar e como escolher o modelo ideal para você
A prática de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Por mais que seu objetivo não seja a perda de peso, o ideal é incluir alguma atividade no seu dia a dia e mexer o corpo.
No entanto, para se exercitar sem se machucar, deixando o corpo mais à vontade e focado no momento, é preciso investir em produtos esportivos das melhores marcas. Desde um tênis até um agasalho, confira dicas de peças para montar seu guarda-roupa fitness.
- Legging fitness
A fiel companhia das mulheres nos dias mais gelados. A legging protege as pernas e dá firmeza nos exercícios que te exigem força nessa parte do corpo. Além disso, dá mais liberdade para que você consiga se mexer e se esticar.
Compre sempre o modelo no seu tamanho, pois a peça não deve ficar justa e muito menos larga demais. Caso não se sinta à vontade com a legging, uma boa opção é trocá-la pela calça jogger.
- Camisetas mais larguinhas
As camisetas usadas nos treinos precisam ter tecidos leves, para deixar o corpo transpirar, e serem mais larguinhas. A ideia é permitir que você se sinta tranquila enquanto se mexe, sem se incomodar com a blusa subindo ou grudando na pele.
Para os dias mais frios tenha peças de manga longa, para o clima ameno as de manga curta são ótimas. Agora, para o verão, quando as temperaturas prometem ser mais altas, não se esqueça das regatas.
- Top
Fazer exercícios de sutiã não é uma boa ideia. Na verdade, não é nem um pouco confortável, por isso, seu aliado neste momento é o top. A peça dá firmeza aos seios sem prender seus movimentos ou machucar, ou seja, você pode correr, pular e se movimentar sem medo.
Os modelos são bastante variados, desde os mais discretos, no tom preto ou cor da pele, até os bem coloridos. Vale lembrar que o top é uma roupa liberada para ficar à vista e você pode jogar uma camiseta mais transparente por cima dele.
- Short, short-saia ou bermuda
O verão e os dias quentes vão chegar, por isso, você precisa estar preparada e ter por perto roupas que te deixem confortável sem passar calor. Experimente deixar as pernas de fora e trocar a legging por short, short-saia ou bermuda.
Os dois primeiros podem ser peças feitas no mesmo tecido da legging, como é o caso do biker shorts. Já a bermuda é perfeita para os homens, mais larga e soltinha nas coxas.
- Viseiras e bonés
Se o seu treino acontece na academia, esses dois acessórios não são necessários. Agora, para quem gosta de correr e caminhar nas ruas ou parques, as viseiras e bonés são indispensáveis.
O objetivo é cuidar do couro cabeludo e melhorar sua visão, até porque óculos-escuros não combinam muito com exercícios. Coloque um boné ou viseira na cabeça e faça uma atividade física sem medo.
- Tênis fitness
Os pés também precisam de cuidados na rotina fitness. Não importa se você vai correr ou apenas caminhar, o conforto é essencial, assim como o cuidado com a pisada.
Pesquise por modelos voltados para a prática de exercícios e teste o calçado antes de treinar. Afinal, você quer manter o foco na atividade e não naquele machucado se formando nos seus calcanhares e dedos.
- Meias antiderrapantes
Os exercícios físicos não se resumem apenas às atividades realizadas com calçados nas ruas ou academias. Você pode optar por algo diferente, como o yoga ou o pilates.
Esses exercícios movimentam o corpo e fortalecem os músculos, porém, são feitos descalços, com o uso de meias antiderrapantes. Então, tenha elas bem guardadas em seu guarda-roupa.
Fonte: Gear Seo
